Actividad física en adultos mayores influye de manera positiva en el estado de ánimo » San Lorenzo PY

Claudia Bernaola recuerda la importancia de realizar actividades físicas para los adultos mayores, en la medida de sus posibilidades, de modo a mantener un buen estilo de vida que influye incluso en el estado de ánimo. “Las actividades simples podemos clasificarlas en: actividades de traslado, lúdicas, y actividades planificadas dentro del hogar. Estas actividades simples deben incluir ejercicios que mejoren la capacidad aeróbica, fuerza y equilibrio”, explicó la especialista. ...[Leer más]


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