¡Chau, arrugas! - Edicion Impresa - ABC Color

Tal vez la mayor evidencia del paso de los años en las personas es la aparición de arrugas y manchas en la piel. Para evitar que la piel pierda elasticidad y se arrugue, además de usar cremas hidratantes, tienes que beber suficiente agua, porque de nada sirve utilizar las mejores cremas si no te hidratas por dentro. Llevar una dieta variada, equilibrada y sana: en la que hay que incluir frutas y verduras, proteínas y frutos secos, dará a tu piel todos los nutrientes que necesita para mantenerse joven y lozana. Fumar descompone el colágeno natural de tu piel, lo que hace que luzca menos firme y las arrugas estén más visibles y marcadas. También puedes aportar muchos nutrientes aplicando aceites vegetales, según tu tipo de piel: aceite de coco para pieles grasas, aceite de jojoba para pieles mixtas y aceite de rosa mosqueta para pieles secas y maduras. Dormir bien, además de fortalecer el sistema inmunitario, te ayudará a evitar las ojeras y que tu piel luzca más joven y luminosa. ...[Leer más]