La alteración del sueño disminuye la calidad y la expectativa de vida

"Dormir es importantísimo, la expectativa de vida tiene mucho que ver con la forma en que dormimos, los trastornos de sueño no solo generan cansancio, también disminuyen el sistema inmunológico", señala Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño. De acuerdo con el estudio "Proyecto Latinoamericano para la Investigación de la Obstrucción Pulmonar (Platino)" realizado en cuatro grandes ciudades de México, el trastorno de sueño más prevalente es la apnea de sueño. Nota relacionada: El sueño mejora el sistema encargado de eliminar el daño genético en células El ronquido se incrementa mientras más relajado se está hasta que se obstruye el paso del aire, a esto se le llama apnea. ...[Leer más]