Promueven un Paraguay sin tabaquismo

Primero es el control del consumo, desarrollar estrategias evitando el aumento del consumo, luego ir a un programa de desintoxicación basado en la abstinencia temporal del uso de sustancias, no solo aplica para el tabaco”, también habló de que a veces se recurre a la sustitución de las sustancias consumidas, “hay casos en que se desarrollan estrategias para la sustitución de una sustancia por otra menos nociva que funcione como ansiolítico para hacer frente un posible síndrome de abstinencia”. Recomendaciones para (usuarios) para evitar sustancias fumables y alcohol Nuestro entrevistado dejó para nuestros lectores algunas recomendaciones: -Informáte e informá a los demás sobre la vulnerabilidad de los fumadores ante el coronavirus. -Intentá desarrollar técnicas de relajación (masajes, baños calientes, inhalar profundamente por la nariz y exhalar por la boca diez veces cada vez) -Si convivís con otros usuarios de sustancias, buscá que te sigan en tu plan de abstinencia. ...[Leer más]